روز کوهنورد مبارک باد

صعود به قله پریشان

روزپنجشنبه اول مهرماه همراه ۲۵ تن از همنوردان باشگاه قاجر به ارتفاعات و قله پریشان صعود کردیم.

گزارش تصویری برنامه در ادامه مطلب…

همراه مشتاق

بیشتر بخوانید

حصار برکه ها…

بازدید از غارهای فرهادتاش (بی بی کند)

روزجمعه ۲۲ مرداد ماه توفیقی دست داد تا بتوانم با جمعی ازهمنوردان از غارهای دست کند فرهادتاش روستای بی بی کند از توابع شهرستان شاهیندژ در استان آذربایجان غربی دیدن کنم.

این غارها در دل صخره ها واقع شده و بنام صخره های فرهاد تاش معروف هستند.

این اثر متعلق به هزاره اول قبل از میلاد است و در تاریخ ۲۵ اسفند ۱۳۷۹ با شمارهٔ ثبت ۳۳۲۴ به‌ عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است و  در۱۷کیلومتری این شهرستان بر سر راه شاهین دژ به بوکان می باشد.

گزارش تصویری در ادامه مطلب…

همراه همنوردان خوبم: محمد ظاهری، طاهر رحیمی و همسرشان

بیشتر بخوانید

گزارش نویسی برنامه کوهنوردی

برای نگارش یک گزارش خوب و خواننده پسند می بایست نکاتی را رعایت کرد که در چند سطر زیر به آنها اشاره خواهیم کرد اما علاوه بر رعایت نکات زیر آنچه در گزارش نویسی بسیار مهم است میزان آشنایی افراد با فنون نگارش می باشد که صد البته اکتسابی ست و تنها راه دست یابی به آن مطالعه می باشد و بس . پس هر چه بیشتر مطالعه کنیم ، کتاب بخوانیم ، روزنامه و مجلات را ورق بزنیم برتوانایی های خود در این زمینه خواهیم افزود. .
یک گزارش کوهنوردی را به چهار بخش تقسیم می کنیم …..

بیشتر بخوانید

ایستگاه تامل

سنگنوردی در دیواره زرده سنگر

روز جمعه ۲۵ تیرماه با ۲۲ تن از همنوردان باشگاه قاجر تمرین سنگنوردی در دیواره زرده سنگر داشتیم.

زرده سنگر در انتهای روستای سنگین آباد واقع شده است.

روستای سنگین آباد در ۸ کیلومتری جنوب قروه قرار دارد.

گزارش تصویری در ادامه مطلب…

 دیواره زرده سنگر

همراه مشتاق با دورنمای دیواره زرده سنگر

بیشتر بخوانید

ماجرای گنجشک و آتش

گنجشکی با عجله و تمام توان به آتش نزدیک می شد
و برمی گشت !
پرسیدند :
چه می کنی ؟
پاسخ داد :
در این نزدیکی چشمه آبی هست و من مرتب نوک خود را پر از آب می کنم و آن را روی آتش می ریزم …
گفتند :
حجم آتش در مقایسه با آبی که تو می آوری بسیار زیاد است
و این آب فایده ای ندارد
گفت :
شاید نتوانم آتش را خاموش کنم ،
اما آن هنگام که خداوند می پرسد :
زمانی که دوستت در آتش می سوخت تو چه کردی ؟
پاسخ میدم :
هر آنچه از من بر می آمد !!

صعود به ارتفاعات پریشان

روز جمعه ۱۸ تیرماه همراه ۷ تن از همنوردان به پناهگاه پریشان رفتیم.

گزارش تصویری برنامه در ادامه مطلب..

همراه همنوردان: ساجده-زهره – فاطمه- سارا و مشتاق در پناهگاه

همراه مشتاق با دورنمای قله

گزارش برنامه…

بیشتر بخوانید

آسیب دیدگی های ناشی از دویدن بر روی پاکوب

دویدن بر روی پاکوب (trail running) نه تنها فضایی زیبا و طبیعی را پیش روی دوندگان و آنانی که دو آرام انجام می دهند قرار می دهد بلکه جایگزینی عالی برای دویدن بر روی تردمیل، در خیابان و پیاده روها هم هست. دویدن بر روی خاک ضربه کمتری هم بر بدن وارد می کند، که این امر می تواند منجر به آسیب دیدگی های کمتری شود. معهذا، اگر چه دویدن بر روی پاکوب ممکن است آسیب دیدگی ها را کمتر کند؛ تمام خطرات احتمالی آسیب دیدگی ها را از بین نمی برد. در ادامه متخصصان پزشکی ورزشی همکاران ارتوپد زانسویل اوهایو ( ایالات متحده) به پنج مورد از شایع ترین آسیب دیگی های دویدن بر روی پاکوب اشاره می کنند.
موارد آسیب دیدگی را در ادامه مطلب بخوانید…

بیشتر بخوانید