بقا در کوهستان چرا و چگونه؟

 

کوهستان می تواند بهترین دوست و در عین حال بدترین دشمن انسان باشد. هیچ وقت به جنگ کوهستان نروید. در مواقع بروز خطر در کوهستان، از فکرتان استفاده کنید، برنامه ریزی کنید و خود را زنده نگه دارید و بی هدف انرژ یتان را هدر ندهید.
هر موقعیت اضطراری در کوهستان نیازمند کنترل ذهنی کافی بر روی تمامی فعالیت های جسمی است. حفظ و مصرف بهینه انرژی بدن و همچنین دمای بدن بسیار حیاتی است.حفظ دمای بدن در سرما و گرما مرگ و زندگی شما را تعیین می کند!
سه گام اساسی برای بقا در کوهستان کدام است؟

بیشتر بخوانید

غار قلا دومین چاه غار عمیق دنیا

در اخرین روز از تابستان سال ۱۳۹۵ و در پی اخرین مرحله از فعالیت در انتهای فلات پراو دومین تک چاه عمیق و یکپارچه دنیا با عمق ۵۵۹ متر و ۶۰ سانتی متر بطور کامل شناسایی، اندازه گیری و رسما معرفی گردید.

یوسف سوری نیا سرپرست این برنامه ضمن اعلام خبر این موفقیت از همه اعضا تیم که در چند برنامه طاقت فرسا و از سال گذشته برای این موفقیت کمک نمودند تشکر و قدردانی نمود. وی همچنین مراتب تشکر خود و تیم را از پشتیبانان تیم اعلام داشت: سردار قدرت احمدی پور ( فرماندهی لشگر عملیاتی ۲۹ نبی اکرم )، فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی، مهندس روح اله بابایی (رییس واحد آتش نشانی پتروشیمی پلیمر کرمانشا )، شرکت محترم کوه ویسی مهندس طهمورث سرایی پور، شرکت محترم هفت گوهرمهندس سلیمآنی و دیگر عزیزانی که این تیم را در اجرای این برنامه یاری دادند.
در پی اکتشاف سطحی تیم درروز ۳۱ شهریور چند چاه جدید نیز شناسایی گردید که کار دریکی از آنها همچنان ادامه دارد…..

 

اعضای گروه قاجر قروه در غار قلا

اسراء مفاخری جوانترین غارنورد استان کردستان

بیشتر بخوانید

پاییز با هزاران رنگ

«رنگهای پاییزی به گستردگی آفتاب
به افتادگی دشت، به سبکی قاصدک
به خوش آوازی موج و به انتهای رود»

زندگی جاریست

زندگی ذوق تبسم های ماست
زندگی جاریست تا بی انتها
زندگی آبیست در رویای ما
زندگی رودیست در دلتای عشق
می رود بی وقفه تا دریای عشق

 

تمرین کمبود اکسیژن

یکی از تازه ترین تمرین های هیمالیانوردی، تمرین کمبود اکسیژن نام دارد.

می دانیم که علت اصلی آغاز روند هم هوایی، کمبود اکسیژن در ارتفاعات است. از سوی دیگر تجربه نشان داده است که سیگاریها در مقایسه با دیگران، گلبول های قرمز بیشتری داشته از هم هوایی نسبی برخوردارند.
توجه به این دو موضوع، موجب پیدایش تمرین های کمبود اکسیژن در میان هیمالیا نوردان گردید و این تمرین ها، انقلابی در صعودهای بلند پدید آورد. امروزه شاهد صعودهای بسیار سریعی در هیمالیا هستیم که با مفهوم سنتی هم هوایی، به هیچ روی قابل توجیه نیست. تنها عاملی که چنین صعودهای سریع و بی مقدمه ای را ممکن می سازد، تمرین کمبود اکسیژن است که بخشی جدایی ناپذیر از تمرین های روزانه کوهنوردان برتر جهان گردیده است. البته این کوهنوردان دست به تمرین های نو ظهور و نا شناخته نمی زنند بلکه همان ورزش های کمکی مورد استفاده سایر کوهنوردان را به کار می گیرند که شامل دویدن، شناکردن و دوچرخه سواری است…..

 

بیشتر بخوانید

Meta avatar لیلا صالحی آرشیو، آموزشی   ۲۷ شهریور ۱۳۹۵

خوب دیدن….

لذت زندگی مخاطره آمیز

مردم جهان دو گروه هستند: آنهایی که می خواهند راحت زندگی کنند، دنبال مرگ هستند ، مقبره ای راحت و امن می خواهند و آنهایی که می خواهند زندگی کنند، پس زندگی مخاطره آمیز را برمی گزینند، چون زندگی تنها در صورت وجود خطر پیشرفتی هیجان آور می یابد.

هرگز کوهنوردی کرده اید؟ هرچه بالاتر می روید احساس سرزندگی و جوانی بیشتری می کنید، هر قدر خطر سقوط بیشتر شود و ژرفای دره عمیق تر گردد احساس شعف بیشتری می کنید، وقتی بین مرگ و زندگی معلق هستید آنوقت خستگی وجود ندارد و باری از گذشته و اشتیاقی برای آینده وجود ندارد، آنگاه لحظه جاری بسیار تیز است، درست مثل شعله آتش. همه چیز کافی است چون در اینجا و حالا زندگی می کنید…….

بیشتر بخوانید

زندگی در پس جاده ها

زندگی در پس این جاده هاست
زندگی هیاهوی لحظه هاست
زندگی یک چشم بر هم زدنست

 

«جوجار»، نخستین غار با عمق بیش از ۱۰۰۰ متر در «ایران»

در پی‌ برگزاری اکسپدیشن بین‌المللی غارنوردی در کرمانشاه، غارنوردان توانستند به عمق بیش از ۱۰۰۰ متری غار جوجار دست یابند. با این حساب، ایران بیست و یکمین کشوری‌ است که غاری با عمق بیش از ۱۰۰۰ متر دارد. سال گذشته و در پی برگزاری چهارمین اکسپدیشن، عمق غار جوجار به ۸۰۶ – متر رسیده بود و بعد از ۴۳ سال که غار پراو، عمیق‌ترین غار ایران شناخته می‌شد، توانست برگ جدیدی را در تاریخ غارنوردی کشور بازگشاید. امسال نیز اکسپدیشن جوجار با حضور ۳۵ نفر از ایران و سه کشور دیگر برگزار گردید.

(بیشتر…)

گنجشک ها