ارزیابی قابلییت های کوهنوردی

برنامه‎ریزی برای یک برنامه کوهنوردی همیشه با بررس قابلیتهای خودمان شروع می‎شود، مقایسه خود با برنامه مورد نظر و تغییر برنامه بر طبق آن.
وقتی قابلیتهای خودمان را زیادی دست بالا بگیریم، اذیت خواهیم شد یا یک کوهنوردی نامناسب خواهیم داشت. قبل از شروع هر برنامه به توضیحات زیر فکر کنید…….

بیشتر بخوانید

صعود به قله قاجر و آبشار کانی شاه پسند

گزارش جا مانده از برنامه شش ماهه اول ۱۳۹۷

اول تیرماه با تعدادی از همنوردان به قله قاجر و آبشار کانی شاه پسند در جنوب قروه رفتیم.

البته ما چند تن از همنوردان بعد از ظهر پنج شنبه ۳۱ خرداد پس از کذشتن از روستاهای قلعه-سرتیپ آباد-امین آباد و پیر سلیمان به پناهگاه بدر رفتیم و بقیه همنوردان صبح جمعه آمدند . با هم راهی شدیم.

گزارش تصویری برنامه در ادامه مطلب….

بیشتر بخوانید

سلام بر زمستان

خداحافظ پاییز

پیمایش جنگل قلعه ماران و صعود به قله قلعه ماران

گزارش جا مانده از شش ماهه اول…

۱۳ خرداد ماه همراه ۴۶ تن از اعضای باشگاه قاجر جهت قله . جنگل قلعه ماران به استان گلستان رفتیم.

گزارش تصویری برنامه در ادامه مطلب..

قله

همراه مهدی و مشتاق در جنگل

بیشتر بخوانید

علائم کم آبی در بدن

در برنامه های کوهنوردی یکی از ضروری ترین چیزی که باید همراه هر کوهنوردی یا طبیعت گرد باشد ” آب ” است ، آب مایع حیات و فعالیت است .
کلمه تشنگی یا کبودی لب های آخرین آلارم بدن به کم آبی است ، هیچوقت نباید منتظر باشید تا تشنه شوید آنگاه آب بنویشید ، تمام واکنش هایی که در بدن اتفاق می افتد در حضور آب است و مصرف آب در هر زمان ممکن لازم است . برای سبک سازی کوله هیچ وقت آب را کنار نگذارید و آب ضروری ترین چیزی است که یک کوهنوردی به آن نیاز دارد . آب را جرعه جرعه بنوشید ( اصطلاحا گفته می شود آب را بجوید ) بدین صورت که مقداری آب را به دهانتان وارد کنید و سعی کنید آنرا قورت ندهید ، هر چه زمان بیشتری بتوانید آنرا در دهان نگه دارید به همان نسبت زمان لازم برای متعادل کردن دمای آب برای ورود به بدن میسر خواهد بود . ……..

بیشتر بخوانید

صعود به قله کولاوا

روز جمعه همراه تعدادی از همنوردان در هوایی به ظاهر آفتابی اما سرد به قله کولاوا رفته و زیر قله صبحانه را صرف کردیم .

گزارش تصویری برنامه در ادامه مطلب…

 

بیشتر بخوانید

پیمایش دره تنگی ور و صعود به ارتفاعات عبدالرحمن در شاهو

گزارش جامانده از شش ماهه اول

روز پنج شنبه ۲۷  اردیبهشت همراه ۲۵ تن از همنوردان ساعت ۱۳:۴۵ با یک مینی بوس و دو دستگاه ماشین سواری از دفتر هیئت کوهنوردی از قروه بسمت روستای تنگی ور حرکت کردبم.

گزراش برنامه….

بیشتر بخوانید

عجیب ترین کوه جهان

کوه رورایما Mount Roraima در ونزوئلا یکی از مناطق دیدنی جهان است و دلیل آن شکل کوه است که به یک میز شبیه است. طول این کوه ۴۰۰ متر از چهار طرف است و تنها راه بالا رفتن از این کوه وجود شیبی طبیعی به شکل پله است. آسمان بر بلندای این کوه هر روز می*بارد و موجب می شود، از همه طرف*های آن آبشارهایی روان شود که از جمله بلندترین آبشارهای جهان به شمار می آید.
بر فراز منطقه جنگلی مرزی بین دو کشور برزیل و ونزوئلا یکی از زیبا ترین کوه های جهان که قله ای مسطح دارد سر برافراشته که الهام بخش نویسنده بزرگ آرتور کانندویل در خلق کتاب دنیای گمشده است.
کوه رورایما یکی از قدیمی ترین و شگفت انگیز ترین کوه ها و ساختارهای شکل گرفته روی زمین است که چشم نواز و تحسین برانگیز، خودنمایی می کند.

Monte Roraima, Venezuela
Elevation: 2810 meters
منبع: ویکی پدیا

سومین جشنواره دوسالانه کوه نوشته ها