سفر خانوادگی به دریاچه زریبار، اورامانات کردستان و آبشار بل

روز چهارشنبه ۱۵ و پنجشنبه ۱۶ خرداد سفر خانوادگی به مناطق گردشگری کردستان(  دریاچه زریبار، اورامانات کردستان و آبشار بل)داشتیم. گزارش تصویری این برنامه… اورامان تخت در کردستان دریاچه زریبار در مریوان آبشار بل در هجیج

بیشتر بخوانید  

انتقال ۴ جسد و ۱۱ تُن زباله از اورست

با ادامه پاک‌سازی کوه #اورست، ۱۱ تُن زباله و چهار جسد دیگر از بلندترین کوه زمین پایین آورده شد. دست‌کم ۳۰۰ نفر در چند دهه اخیر در اورست جان باخته‌اند، از جمله ۱۱ نفری که امسال کشته شدند. امسال مرگ‌بارترین سال اورست از ۲۰۱۵ میلادی تاکنون بود. کوه‌نوردان در اورست، انبوهی از #زباله‌، مانند قوطی‌های […]

بیشتر بخوانید  

گلگشت به منطقه آغچه درند و صعود قله نور بسر

روز جمعه ۱۰ خرداد با تعدادی از همنوردان به منطقه آغچه دربند بهشت گمشده در جنوب قروه رفتیم. گزارش تصویری در ادامه مطلب… همراه مهدی

بیشتر بخوانید  

چگونه پیاده روی کنیم؟

پیاده روی، ورزش بسیار مفید و خوبی برای افراد است. اگر شما نیز پیاده روی می کنید و قصد دارید هنگام پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید و وزنتان را کنترل کنید، باید کمی بیشتر فعالیت کنید تا میزان کاهش وزن را به حداکثر برسانید. • سرعت خود را به طور متناوب تغییر دهید پیاده روی […]

بیشتر بخوانید  

بازید از روستای تاریخی پالنگان و طبیعت بینظیرش

ادامه پست قبلی.. همان طور که در پست قبلی نوشتم بعد از صعود قله قولی زلیخا در ارتفاعات چهل چشمه (دیواندره) راهی سنندج شدیم از آنجا به کامیاران آمده سپس راهی جاده پالنگان که در ۶۰ کیلومتری کامیاران(کردستان) واقع شده، رفتیم. گزارش تصویری در ادامه مطلب… ابتدای روستا همراه برادرم طیب همراه همنوردان

بیشتر بخوانید  

صعود به قله قولی زلیخا

ادامه پست قبلی… روز شنبه ۴ خرداد ساعت ۴ از خواب بیدار شدیم و پس از آماده شده راس ساعت ۵ همراه همنوردان بسمت قله قولی زلیخا براه افتادیم. گزارش تصویری در ادامه مطلب… همراه همنوردان در قله قولی زلیخا بلندترین قله استان کردستان

بیشتر بخوانید  

منطقه زیبای سارال در (دیواندره کردستان)

روز جمعه ۳ خرداد ساعت ۶:۴۵ همنوردان باشگاه بامداد شیراز به قروه آمدند. با این همنوردان سال ۱۳۹۰ که جهت قلل بدر و پریشان آمده بودند، آشنا شدم. واین ارتباط ادامه داشت تا اینکه دوباره جهت قله قولی زلیخا(بلندترین قله استان کردستان) تماس گرفتند و قرار شد همراه برادرم طیب، همسرشان و یکی دیگر از […]

بیشتر بخوانید  

پرواز با خورشید

آنگاه که به صد شوق چو مرغان سبکبال پر می گیرم ازین بام و به سوی تو بیایم خورشید، از آن دور از آن قله پر برف آغوش کند باز همه مهر و همه ناز سیمرغ طلایی پروبالی است که چون من از لانه برون آمده دارد سر پرواز پرواز به آنجا که نشاط است […]

بیشتر بخوانید  

بازدید از غار زیبای کتله خور

روز شنبه ۲۸ اردیبهشت همراه خانواده و یکی از همنوردمان از غار زیبای کتله خور در استان زنجان بازدید کردیم. گزارش تصویری این غار بینظیر… همراه پسرانم مشتاق، میثاق، همسرش مهشید و همنورد خوبمان روژان

بیشتر بخوانید