چرا ماهیچه ها دم می کنند؟

دوستان سنگ نورد می دانند که وقتی در طول بلند کار میکنند وقتی بازو یا ساعد به اصطلاح دم می کند دیگر صعود کردن مشکل می شود یکی از دلایل این امر اسید لاکتیک است.. اسید لاکتیک چیست و چگونه تولید می شود؟ به طور خلاصه می توان گفت وقتی اکسیژن موجود در خون کافی […]

بیشتر بخوانید  

شبمانی در پریشان و صعود به قله

روز پنجشنبه ۱۴ و جمعه ۱۵ شهریور همراه تعدادی(۳۷) از همنوردان به ارتفاعات و قله پریشان رفتیم. گزارش تصویری برنامه در ادامه مطلب… همراه همنوردان دورنمای قله پریشان عکس از آقای بهنام اقدامیان همراه برادرانم طیب و فردین در کنار پناهگاه پریشان

بیشتر بخوانید  

خنده خورشید..

ابرها سینه بر هم فشرده خنده روشنی های خورشید در دل تیرگی های فسرده ساز افسانه پردازان باران روز در ابرها رو نهفته کس نمی گیرد از او چراغی …. «فریدون مشیری»

بیشتر بخوانید  

معرفی غار کولاوا در جنوب قروه

کوه کولاوا با ارتفاع ۲۴۰۰ متر در جنوب غربی قروه قرار دارد. بنابرگفته  قدمای این شهر، سه غار در این کوه وجود دارد که تا کنون یکی از غارها بوسیله دو کوهنورد آقایان طیب صالحی و داریوش الهیاری )در سال ۱۳۵۵ کشف شده است . آنان پس از دو سال تحقیق وبررسی و فرودهای متعدد […]

بیشتر بخوانید  

صعود به ارتفاعات بدر و آبشار کانی

روز جمعه ۸ شهریور ماه با تعدای از همنوردان(۳۵تن) به ارتفاعت بدر سپس به آبشار کانی شاه پسند رفتیم. گزارش تصویری این برنامه در ادامه مطلب…. پناهگاه بدر آبشار کانی شاه پسند همراه برادرم طیب

بیشتر بخوانید  

از کوهنوردی تا راهبری

سرپرستی یک مسئولیت بزرگ است ولی می‌تواند پاداش‌های بزرگی نیز داشته باشد. این امر به یک کوهنورد باتجربه فرصت می‌دهد که آموخته‌های چندین ساله‌ی خود را به دیگران منتقل سازد: چگونه با آهنگ معین حرکت کنند، چطور مسیر را بخوانند، راه را انتخاب نمایند و چگونه با انواع مشکلات رو در رو شوند. سرپرست می‌تواند […]

بیشتر بخوانید  

صعود به قله «یه که برج»

روز سه شنبه ۲۹ مرداد با تعدادی از همنوردان(۱۵ تن) جهت صعود قله «یه که برج» راهی روستای امین آباد حیاته بزرگ شدیم. این اولین صعود بانوان قروه در قالب تیم کوهنوردی بهمراه تعدادی از آقایان به این قله بود. بغیر از راهنمای محلی برنامه همه برای اولین بار به این قله صخره ای و […]

بیشتر بخوانید  

صعود به قله قنبرعلی

روز جمعه ۲۵ مرداد همراه تعدادی از همنوردان به قله قنبرعلی در جنوب غربی قروه صعود کردیم. چشمه قنبرعلی از زمانهای قدیم محل گردشگری بوده است. گزارش تصویری این برنامه در ادامه مطلب… ارتفاعات قنبرعلی با دورنمای قله ابراهیم عطار همراه مهدی و مشتاق

بیشتر بخوانید  

زندگی در پس جاده ها…

زندگی در پس این جاده هاست زندگی هیاهوی لحظه هاست زندگی یک چشم بر هم زدنست

بیشتر بخوانید  

صعود به قله کولاوا

روز دوشنبه ۲۱ مرداد همراه تعدادی از همنوردان به قله کولاوا در جنوب قروه صعود نمودیم. گزارش تصویری این برنامه…. همراه مهدی و مشتاق

بیشتر بخوانید