مسطح ترین نقطه جهان

 بازترین، بی مانع ترین و یکدست ترین جای زمین کجاست؟  در واقع زمینی مسطح و بایر در کشور استرالیا که امروزه پوشیده از نمک است، از هر جای دیگری در دنیا مسطح تر است، درست مانند یک آینه! این آینه نمکی، دریاچه آیری نامیده میشود و اگر در زمین ۹۵۸۲٫۹۵ کیلومتر مربعی آن بایستید، تنها […]

بیشتر بخوانید  

علل و درمان گرمازدگی

گزارشی جدید از آفریقای جنوبی نشان می دهد که محتمل ترین علت مرگ در خلال مسابقات ورزشی  که در هوای گرم انجام می شوند ، گرمازدگی می باشد ، زمانیکه درجه حرارت بدن چنان بالا می رود که مغز را می پزد (Medicine and Science in Sports and Exercise, July 2008). درمان فردی که بر […]

بیشتر بخوانید  

بی تحرکی و بروز بیماری های قلبی

 بی تحرکی از عوامل خطرناک و اصلی بروز بیماری قلبی است و افرادی که ورزش نمی کنند باید به این موضوع توجه کنند.  بیماری های قلبی و عروقی از شایع ترین امراض در بین مردم است و برخی اوقات نیز ممکن است این بیماری سبب مرگ اشخاص شود پس افرادی که ورزش نمی کنند توجه […]

بیشتر بخوانید  

۷ اثر شگفت انگیز آب بر سلامتی

آیا از فواید بسیار زیاد آب اطلاعی دارید؟ آب دارای چه فوایدی می باشد؟ اکسیژن از طریق خون به عضلات منتقل می شود. در صورت نرسیدن اکسیژن به خون، عضلات اسیدلاکتیک ترشح می کنند که گرفتگی عضلانی به وجود می آورد. آب کافی یعنی تامین اکسیژن خون.  مصرف منظم آب به مغز کمک می کند […]

بیشتر بخوانید  

کوه گرفتگی و ارتفاع زدگی و کمک های اولیه درمان آن

حالتی که دراثرافزایش ارتفاع و فعالیت شدید بدنی در شخص بوجود می آید کوه گرفتگی یاارتفاع زدگی یا altitude sikness نامیده می شود. مهمترین علائم کوه گرفتگی عبارتند از:  1– از دست دادن اشتها۲ -افزایش غیر طبیعی ضربان قلب و دم و بازدم ۳ – تنگی نفس۴ -اختلال در سیستم گوارشی ۵- سردرد شدید ۶- […]

بیشتر بخوانید  

نقش ورزش در پیشگیری از سکته قلبی و مغزی

 بهترین روش برای پیشگیری از بروز سکته‌های قلبی و مغزی ورزش است. علم پزشکی مدرن در تحقیقات جدید ثابت کرده است که با انجام فعالیت‌های ورزشی منظم و مداوم همراه با رژیم غذایی مناسب می‌توان از بسته شدن رگ‌های قلبی و مغزی جلوگیری کرد  و از بروز سکته‌های حاد قلبی و مغزی که نتیجه‌اش مرگ […]

بیشتر بخوانید