اهمیت گزارش نویسی در کوهنوردی

آنچه مسلم است اغلب کوهنوردن اهل گفتگو و دارای مهارت در بیان می باشند ولی متاسفانه برخی برای نوشتن و انتقال تجارب و اندوخته هایی که سالیان متمادی در عرصه کوهنوردی و صعودها تلاش کرده و به عنوان تجارب موفق کسب نموده اند علاقه مندی نشان نمی دهند و یا نوشتن خاطرات و گزارش را […]

بیشتر بخوانید  

پسرم تولدت مبارک…

مشتاق عزیز تولدت مبارک… امروز ۲۹ بهمن ۲۱ سالگی تولد پسرم مشتاق می باشد او از کودکی همنوردم بوده هم اینک در خدمت مقدس سربازی می باشد. پسرم تصاویری از هزاران عکسی که در چکاد قله ها و دل کوهستان داری، بمناسبت تولدت تقدیمت می کنم. باشد که همواره عشق به زندگی را در عشق […]

بیشتر بخوانید  

کوهنوردی و شخصیت

 ای کاش بتوانیم قبل از صعود به قله ،از قله های انسانیت، اخلاق و معنویت صعود کنیم و قبل از آنکه غرور صعود، ما را در بر گیرد، بیاموزیم از کوه، صبوری، استقامت، آرامش، بزرگ منشی و آغوش باز را. همانطور که می دانیم کوهستان یکی از بزرگترین عرصه های ورزشی است که اخیرا سخت […]

بیشتر بخوانید  

اطلاعیه شماره ۱ : پیشنهاد میزبانی یازدهمین صعود قلم

بدینوسیله از کلیه ی وبلاگ نویسان مرتبط با کوهنوردی، طبیعت٬ محیط پاک کوهستان و همه ی علاقمندان این عرصه دعوت می شود در صورت تمایل به میزبانی یازدهمین  صعود قلم که درسال ۱۳۹۵ اجرا خواهد شد، پیشنهادات خود را با ذکر موارد زیر تا پایان روز ۲۹ اسفند ماه سال جاری،ارسال نمایند. در صورتی که […]

بیشتر بخوانید  

یکسال گذشت….

مسیر قله دماوند همراه زنده یاد شیلای عزیزم  شیلای عزیز برادر زاده و همنورد خوبم یکسال از نبودت گذشت.. ۱۹ بهمن چه روز سختی برایمان شد.. شیلای مهربان ، باکوله باری از آرزو، عاشق آدمها، پر از شور زندگی، زیبا زندگی کرد و زیبا پرواز کرد، شیلا با باد همسفرشد ودر آب فرود آمد، به […]

بیشتر بخوانید  

هیپوترمیا (پایین افتادن دمای عمومی بدن) در کوهنوردی

 هیپوترمیا عارضه خطرناکی است که دامن گیر کوهنوردان در هر زمانی از سال می گردد. این عارضه در نتیجه اثرات ترکیبی سرما، باد، و رطوبت و همچنین خستگی و روحیه پایین ناشی از کوهپیمایی بیش از حد طولانی، سرعت پیمایش بسیار بالا، حمل کوله سنگین، گرسنگی، و تجهیزات نامتناسب با شرایط جوی بوجود می آید. […]

بیشتر بخوانید  

اصول ایمنی صاعقه زدگی در کوهستان

فصل پاییز است و هوا متغیر و در این شرایط احتمال برخورد با رعد و برق بسیار زیاد است. این روزها هم بارشها شروع شده است. صاعقه نوعی تخلیه الکتریکی قابل رویت است تخلیه الکتریکی می تواند بین ابر و ابر، ابر و زمین ، داخل یک ابر، یا بین ابر و هوا ایجاد شود. […]

بیشتر بخوانید  

آسیب دیدگی های ناشی از دویدن بر روی پاکوب

دویدن بر روی پاکوب (trail running) نه تنها فضایی زیبا و طبیعی را پیش روی دوندگان و آنانی که دو آرام انجام می دهند قرار می دهد بلکه جایگزینی عالی برای دویدن بر روی تردمیل، در خیابان و پیاده روها هم هست. دویدن بر روی خاک ضربه کمتری هم بر بدن وارد می کند، که […]

بیشتر بخوانید