مورخه ۱۰ تیرماه پدرام نعمتی و همسرش مریم شهسواری عضو باشگاه کوه نوردی، سنگنوردی و غارنوردی قاجر قروه جهت تلاش بر روی قلل قرقیزستان عازم این کشور شدند. بنا به گزارش کانال رسمی گزارش لحظه به لحظه تیم قاجر ساعت ۵ روز سه شنبه ۱۳ تیر به وقت محلی (پدرام نعمتی و مریم شهسواری) وارد بیس […]
برخی از گروههای ورزشی مانند کوهنوردان و یا گروه های نظامی ممکن است مجبور باشند برای دورههای کوتاه یا بلندمدت در ارتفاعات به سر برند و با کمبود اکسیژن، سرمای هوا و خستگی مفرط ناشی از فعالیت زیاد، دست و پنجه نرم کنند. برای موفقیت و رسیدن به هدف، عوامل مهم از پیش تعیین شده […]
تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیادهروی هستند. پیادهروی بروز بیماریهای قلبی را کاهش می دهد و راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندان و در نتیجه سلامت بیشتر است. دیگر اینکه پیادهروی کاری است آسان که می توانید به راحتی برای آن برنامهریزی کنید. در اینجا به چند نکته که شما را در مسیر […]
مورخه ۲۵ و ۲۶ خرداد با جمعی از همنوردان به قله الوند(۳۵۷۴متر)و کلاغ لان (۳۴۸۰متر) در همدان صعود نمودیم. گزارش تصویری برنامه…
۱۲ الی ۱۵ خرداد با جمعی از همنوردان عازم پیمایش جنگل اسالم به خلخال شدیم. گزارش برنامه در ادامه مطلب… همراه مهدی و مشتاق
زنجیره ی مباحث سرپرستی: مهارتهای ضروری برای راهبری تیم، بی شمارند. برخی از این مهارتهای عمده و کلیدی و برخی دیگر در مقایسه با آنها، کم اهمیت تر هستند. از مهمترین مهارتهایی که راهبر باید واجد آنها باشد، می توان به موارد زیر اشاره کرد: برنامه ریزی: یکی از مهمترین مسئولیت های راهبر، برنامه ریزی […]
به نظر رینهولد مسنر: «بدون خطر مرگ کوهنوردی دیگر کوهنوردی نیست ، ولی در کوهنوردی من دنبال مرگ نیستم ، دقیقا بر عکس من سعی در زنده ماندن دارم ، اما زنده ماندن بدون وجود خطر مرگ نیز بسیار آسان است . کوهنوردی هنر زنده ماندن در شرایط سخت است که شامل خطر مرگ هم […]
