این پست مربوط به اردیبهشت ماه ۱۳۹۲ از آرشیو وبلاگ کومالیا می باشد یکی از دوستان خوبی که در کافه کوه با او آشنا شدم، خانم نریمانی می باشد او وبلاگ نویس نیست اما تمام وبلاگهای کوه را با دقت تمام مطالعه و اخبار آنها را پیگیری می کند. خانم نریمانی چند روز پیش تماس […]
بهداشت اندام: یک کوهنورد بایستی از آب تنی در آبهای سرد کوهستان بویژه وقتی که بدن کاملاً گرم است خودداری کند، زیرا علاوه بر سرماخوردگی باعث سختی عضلات شده و خطر غلبه خون را پیش آورده و زمینه ای برای ابتلا به رماتیسم می شود. بهداشت صورت: هرگز در بامداد روز صعود به کوهستان صورت […]
تصمیم دارم برخی از مناطق گردشگری استان کردستان را در حد توان و بضاعتم معرفی کنم علی الخصوص مناطقی که رفته و از نزدیک دیده ام. موقعیت جعرافیایی: روستای پالنگان در استان کردستان یکی از جاذبه های گردشگری استان کردستان است که در ۱۵ کیلومتری شهر کامیاران و ابتدای منطقه اورامان قرار دارد. این روستا […]
برآ ای آفتاب، ای توشه امید برآ ای خوشه خورشید تو جوشان چشمه ای من تشنه ای ، بی تاب برآ، سر ریز کن، تا جان شود سیراب «سیاوش کسرایی»
با توجه به تغییراتی که ارتفاع روی کلیه سیستم های فیزیولوزیک بدن انسان میگذارد وشرایط نامساعدی که یک کوه نورد ودستگاه گوارش وی با آن مواجه است، بحث نوع تغذیه وتغذیه مناسب از مهمترین مقولات علم پزشکی ارتفاع وعلم تغذیه است.در ورزش کوه نوردی هیچ سفارش استاندارد وموکدی مبنی بر نوع تغذیه برای کوه نوردان […]
غروب پنج شنبه ۱۸ تیرماه همراه تعدادی از همنوردان جهت شبمانی در قله بدر راهی روستای پیرسلیمان (خندان آباد) شدیم. هوا تقریبا تاریک شده بود که به پناهگاه رسیده و پس از استراحتی ساعت ۲۱:۴۵ در هوایی مطبوع به سمت قله حرکت کردیم. قله بدر با ارتفاع ۳۲۹۸ متر در جنوب قروه واقع شده است. […]
ادموند هیلاری اولین فاتح اورست می گوید: «از نظر کسانی که عادت دارند زیبایی برف را از پشت شیشه و از کنار بخاری تماشا کنند ، کوهنوردی نوعی دیوانگی است ، آخر برای چه کسی این همه راه برود ، بار به دوش بکشد ، با دستان کرخ شده و تن سرمازده ساعت ها درون […]
بیا تا قدر یک دیگر بدانیم که تا ناگه ز یک دیگر نمانیمچو مومن آینه مومن یقین شد چرا با آینه ما روگرانیمکریمان جان فدای دوست کردند سگی بگذار ما هم مردمانیمفسون قل اعوذ و قل هو الله چرا در عشق […]
«کاش می شد خالی از تشویش بود برگ سبزی تحفه ی درویش بودکاش تا دل می گرفت و می شکست عشق می آمد کنارش می نشستکاش با هر دل , دلی پیوند داشت هر نگاهی یک سبد لبخند داشت… کاش لبخندها پایان نداشت سفره ها تشویش آب و نان نداشتکاش می شد ناز را دزدید […]
این پست مربوط به فروردین ماه ۱۳۹۲ از آرشیو وبلاگ کومالیا می باشد این پست را تقدیم همه کسانی می کنم که از هر فرصتی برای شاد بودن خود و دیگران اسنفاده می کنند . امروز تولد ۵۰ سالگیم می باشد نیم قرن گذشت و وارد نیم قرن بعدی زندگی شدم اما راستش روزبروز رویاهایم […]
