روز جمعه ۱۳ اردیبهشت همراه تعدادی از همنوردان به روستای سنگین آباد رفته از آنجا به هر دو آبشار سنگین آباد که در موازی هم که یک کوه آنها را از هم جدا می کند، رفتیم.
گزارش تصویری در ادامه مطلب…
آبشار اول
آبشار دوم همراه مهدی و مشتاق
روز شنبه ۷ اردیبهشت ماه سفر خانوادگی به شهر صحنه(کرمانشاه) جهت بازدید از جاذبه های طبیعی و گردشگری داشتیم.
گزارش تصویری در ادامه مطلب..
چهار چشمه سراب دربند صحنه همراه مشتاق، میثاق و همسرش مهشید
دیواره فرهاد تراش بیستون
جاده بین سنقر و صحنه
وقتی قدم به کوه می گذاریم و مدتی در کوهستان پیش می رویم، این احساس به ما دست می دهد که به دنیای تازه ای وارد شده ایم و اینجا تفاوت کامل با شهر دارد. دیگر از سروصدای آزار دهنده، دود، شلوغی و اضطراب خبری نیست. هوا پاک است و راحت نفس می کشیم. در کوه اکسیژن سالم به ریه های ما می رسد و نشاط و شادابی بیشتری احساس می کنیم. چشم اندازهای اطرافمان همه زیبا و طبیعی است. اما اگر به زباله های شهری در میان آن همه طراوت برخورد کنیم چه می شود؟ حقیقتا آزرده می شویم و دلمان برای طبیعت می سوزد. در واقع دلمان برای خودمان می سوزد که اینجا هم از آثار زیانبار زندگی شهری در امان نیستیم و کمتر مسیرهای معروف کوهستانی است که از گزند آثار زندگی شهری دور مانده باشد اما همه اینها به لطافت طبیعت ضربه می زند. در واقع تخریب طبیعت، تخریب زندگی است. زندگی، بستگی به حیات طبیعت دارد. مگر می شود بدون کوه ها و جنگل ها و چشمه ها و رودخانه ها و…….زندگی کرد. اینها سرچشمه حیات هستند. پس شما که به کوه می روید، باید در حفظ پاکیزگی و چهره طبیعی آن بکوشید و نکات ذیل را رعایت کنید تا کوهستان پاکیزه بماند.
ارتفاعات پنجعلی در جنوب غربی قروه
آبشار اول سنگین آباد در جنوب قروه اردیبهشت ۹۸
آبشار دوم سنگین آباد در جنوب قروه اردیبهشت ۹۸
روز جمعه ۶ اردیبهشت همراه تعدادی از همنوردان به قلل آق دغ و قره داغ صعود کردیم.
آق داغ و قره داغ ابتدای خط الراس کولاوا به ارتفاعات بدر و پریشان در جنوب قروه می باشد.
ما روز جمعه ساعت ۶:۴۵ از چشمه سراب به سمت خط الراس حرکت کرده ابتدا به قله آق داغ و سپس قره داغ صعود کردیم.
گزارش تصویری در ادامه مطلب….
همراه مهدی و مشتاق در قله قره داغ
اینکه فکر کنیم انسان موجود نامحدودی است بسی اشتباه کرده ایم و این تفکر در کوهنوردی و در بسیاری موارد باعث بروز فاجعه و حوادث هولناکی شده است پس باید محدودیت های خود را خوب بشناسیم. انسان هم مانند دیگر موجودات زنده روی زمین، دارای محدودیت هایی برای زندگی کردن است. برخلاف بسیاری از موجودات، شرایط زندگی انسان بسیار محدود است و نمی توان در بسیاری از شرایط، جان سالم به دربرد. آنچه در ادامه می بینید، بخشی از محدودیت هایی است که بدن انسان را احاطه کرده است.
موارد بیشتر را در ادامه مطلب بخوانید…
«تو پنداری همان قوی سپیدی
که در دریای روحم آرمیدی
برآنی تا به دریا بازگردی
نمیدانی که با دریا چه کردی»
امروز ۲۳ فروردین ماه با تعدادی از همنوردان در هوایی کاملا بهاری به قله کولاوا از مسیر سبز صعود نمودیم.
گزارش تصویری این برنامه…
همراه همنوردان در مسیر قله
همراه مهدی
افکارنیوز:یکی از مهم‌ترین نقش‌های پوست این است که مانند یک سد دفاعی، مانع ورود میکروب‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سموم به درون بدن شده و نیز مانع دفع آب بدن به خارج شود که این امر در لطافت پوست نقش مهمی دارد.
یکی از مهم‌ترین عواملی که باعث پیری پوست می‌شود، تشعشعات مضر موجود در نور خورشید است که در فصل بهار به وفور وجود دارد. خنک بودن هوا در این فصل، باعث می‌شود که افراد مدت زمان بیشتری را نسبت به فصل‌های گرم سال در معرض مستقیم تابش نور خورشید قرار بگیرند. نسیم ملایم بهار و شکوفه‌های زیبای بهاری و زنده شدن طبیعت، شخص را تشویق به گردش در طبیعت زیبا می‌کند در حالی که از تاثیرات نامطلوب نور خورشید بی‌خبر است. در طیف نور خورشید، بخشی که به زمین روشنی می‌بخشد قابل رؤیت و بخشی مانند اشعه ماورای بنفش غیرقابل دیدن است.
توصیه این است که از نسیم بهاری، گل‌های زیبا و طبیعت زیبا با رعایت نکات ایمنی لذت ببرید، در درجه اول از کلاه‌های لبه دار و لباس‌های پوشیده ریز بافت و در درجه دوم از کرم‌ها و لوسیون‌های ضدآفتاب، آن هم به مقدار مناسب، استفاده کنید. یک ضدآفتاب‌ایده آل، باید بتواند کاملا مانع آسیب رساندن اشعه ماورای بنفش نور خورشید به پوست شود اما هیچ ضدآفتابی وجود ندارد که بتواند به طور کامل این کار را انجام دهد.
