همانگونه که در پست قبلی نوشتم روز ۱۸ تیر ۸ صبح سوار مینی بوس شده و به سمت کوههای رنگین کمان ( ارسنگ نو ) در منطقه علی آباد کشمر حرکت کردیم. مراسم اختتامیه کوههای رنگین ارسنگ نو ارتفاعات ارسنگ نو
همانگونه که در پست قبلی نوشتم برنامه پنجشنبه ۱۷ تیرماه ، صعود به ازتفاعات آبگرم بود. ساعت ۳:۳۰ با صدای زنگ تلفن یکب از همنوردان از خواب بیدارشده و کوله های حمله را برداشتیم میزبان گرامی زحمت کشیده نان محلی همراه پنیر و بسته های کشمش و پسته محلی و به هر نفر سه عدد […]
با توجه به اینکه برای اولین بار به مناطق خلیل آباد در استان خراسان رضوی می رفتم، سعی دارم گزارش مفصلی از این سفر بنویسم تا حداقل برای همشهری ها و همنوردانم معرفی گردد. شب دوشنبه با اتوبوس از قروه راهی تهران شدم(همیشه در صعودهای قلم همسرم مهدی همراهیم می کرد اما در این موقع […]
توفیقی مجددحاصل شد تا افتخار حضور در یازدهمین گردهمآیی وبلاگ نوبسان گرامی را داشته باشم و این بار مهمان همنوردان خلیل آباد در استان خراسان رضوی بودیم. بنده از صعود هفتم در همایش صعودهای قلم شرکت کرده ام و بعینه شاهد تلاش هر یک از میزبابان گرامی در برگزاری هرچه بهتر این گردهمآیی ها یودم. صعود قلم […]
بمناسبت هشتمین سالگرد ماندگاری زنده یاد سامان نعمتی در هیمالیا (قله نانگاپاربات منطقه قره قورم پاکستان ) که در زمان بودنش در بین جوانان کوهنورد شهر قروه بانی انسجام و تقویت آنان بود و پس از ماندگاری آن عزیز در ارتفاع ۷۸۰۰ متری قله نانگاپاربات با همدلی و انسجام کوهنوردان قروه هر ساله جهت گرامیداشت […]
با رعایت یک سری قواعد ساده می توانیم با گام برداری صحیح و تقسیم انرژی مناسب از آسیب های رایج ورزش کوهنوردی پرهیز کنیم. خیلی از دوستان همنورد هستند که به دلیل رعایت نکردن همین اصول ساده، زانوهای خویش را به دست فیزیوتراپها سپرده اند. اولین عضو فعال هر کوهنورد در ورزش کوهنوردی پاها میباشد […]
یکی از این روشها به قانون نایسمیت (Naismith’s Rule) معروف است. با استفاده از این قانون و داشتن نقشه های بزرگ مقیاس ( مقیاس ۵۰۰۰/۱ یا بزرگتر) می توان قبل از انجام یک برنامه تقریب خوبی برای زمان انجام آن برنامه به دست آوریم. قانون نایسمیت برای تخمین زمان انجام یه برنامه: برای هر ۵ […]
